Αν είστε νυχτερινή κουκουβάγια και ξοδεύετε πολύ χρόνο κοιτάζοντας τη φωτεινή οθόνη του υπολογιστή κατά τη διάρκεια των αργιών νυχτερινών ωρών, μπορεί να εμφανίσετε πόνο στο μάτι και διαταραγμένα πρότυπα ύπνου. Θα ήταν καλύτερο να αποφύγετε να κοιτάτε τις οθόνες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά μερικές φορές δεν έχετε επιλογή.

Δείτε επίσης το άρθρο μας Πώς να επιταχύνετε τα Windows 10 - Ο τελικός οδηγός

Ευτυχώς, οι κατασκευαστές υπολογιστών γνώριζαν το θέμα τα τελευταία χρόνια και άρχισαν να εφαρμόζουν τη λειτουργία Night Light στα λειτουργικά τους συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των Windows 10.

Αλλά τι ακριβώς είναι αυτό το χαρακτηριστικό και πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε και να το προσαρμόσετε; Διαβάστε αυτό το άρθρο για να το μάθετε.

Τι είναι ένα φως νύχτας;

Οι οθόνες ηλεκτρονικών υπολογιστών ακτινοβολούν το μπλε φως, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια εάν το δούμε εκτενώς. Το μπλε φως γίνεται ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν ασκεί πολύ μεγαλύτερη πίεση στα μάτια.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα μάτια μας αγωνίζονται να προσαρμοστούν στην αντίθεση μεταξύ της φωτεινότητας μπροστά μας και του σκοταδιού γύρω μας. Εκτός από προβλήματα ματιών, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο σας.

Η Microsoft σημείωσε το πρόβλημα πριν από μερικά χρόνια και από τις αρχές του 2018, η λειτουργία Night Light ήταν ευρέως διαθέσιμη. Πρόκειται για μια μοναδική λειτουργία απεικόνισης των Windows που αλλάζει τα κανονικά χρώματα οθόνης στις πιο ζεστές εκδόσεις τους. Αυτό μειώνει την ποσότητα του μπλε φωτός που εκπέμπει από την οθόνη και έτσι προστατεύει την υγεία των ματιών σας και τη γενική υγεία.

Πώς να ενεργοποιήσετε το φως νύχτας για τα Windows 10

Ενεργοποίηση φωτισμού νύχτας μέσω του μενού ρυθμίσεων

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε εύκολα Night Light με πρόσβαση στο μενού 'Ρυθμίσεις'. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

Ρυθμίσεις

Ενεργοποίηση του φωτισμού νύχτας μέσω του κέντρου δράσης

Υπάρχει επίσης ένας πιο γρήγορος τρόπος για να αλλάξετε τη λειτουργία Night Light - μπορείτε να περάσετε από το μενού "Κέντρο δράσης". Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό το μενού, πρέπει:

Επεκτείνουν

Πώς να ρυθμίσετε το φως της νύχτας

Αν θέλετε να ρυθμίσετε τη ζεστασιά των χρωμάτων Night Light ή να προγραμματίσετε συγκεκριμένες ώρες για να την ενεργοποιήσετε, θα πρέπει να διαμορφώσετε τις ρυθμίσεις της. Για να αποκτήσετε πρόσβαση στο μενού ρυθμίσεων, πρέπει:

Ρυθμίσεις φωτισμού νυκτός

Πώς να καθορίσει Night Light

Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε το Νυχτερινό Φως στα Windows 10, ίσως χρειαστεί να λύσετε το ζήτημα με μη αυτόματο τρόπο. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι ένα παλιό πρόγραμμα οδήγησης οθόνης, το οποίο μπορείτε εύκολα να διορθώσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει:

Διαχειριστή της συσκευής

Αυτό θα πρέπει να ενημερώσετε τους οδηγούς γραφικών σας. Ίσως χρειαστεί να κάνετε επανεκκίνηση των Windows 10 και, στη συνέχεια, θα πρέπει να είστε σε θέση να προσαρμόσετε το Night Light.

Προστατέψτε τα μάτια σας

Αφού έχετε την επιλογή να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Νυχτός και να προστατέψετε τα μάτια σας, θα πρέπει να το εφαρμόσετε το συντομότερο δυνατόν. Η χρήση του νυχτερινού φωτός των Windows μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μειωμένης όρασης και πόνου, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον ύπνο σας.

Κατά πόσες ώρες ενεργοποιείτε αυτήν τη λειτουργία; Παρατηρήσατε κάποια βελτίωση στα ύπνου σας; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας στα παρακάτω σχόλια.