2020: Keto, Femininity και TikTok

Το αυθόρμητο Selfie αναφέρεται στο άρθρο Copyright HEKNIAT 2020

26 Δεκεμβρίου 2019 Κάθισα στο κρεβάτι και σκέφτηκα στο τέλος του έτους. Ήμουν παχύτερος από ποτέ, δυσαρεστημένος με την εμφάνισή μου και απίστευτα κατάθλιψη. Ένιωσα σαν χάσιμο χώρου και κοιμόμουν κυριολεκτικά στον υπολογιστή μου τις περισσότερες νύχτες. Το σώμα μου πληγώθηκε, το γραφείο μου ήταν γεμάτο με δοχεία Mountain Dew και άδειες τσάντες ντόνατς και τα περισσότερα από τα ρούχα μου δεν ταίριαζαν. Η ψυχική μου υγεία είχε κάνει μια βουτιά στη μύτη και δεν είχα καν παρατηρήσει. Μέχρι εκείνη τη στιγμή στο σκοτάδι, νόμιζα ότι ήμουν σε μια κανονική εξέλιξη της χρόνιας ασθένειάς μου. Ξαφνικά, όπως συμβαίνει τόσο συχνά με σκέψεις που αλλάζουν τη ζωή, έκανα μια υπόσχεση. Φέτος θα έκανα και θα κρατούσα ψηφίσματα (ξανά).

Συνέχισα με επιτυχία τις αναλύσεις το 2014. Οι αποφάσεις μου ήταν: 1) Να κάνω κάτι έξω από τη ζώνη άνεσής μου, 2) Να κάνω 5k περπάτημα, 3) Να τρέξω μισό άλλο 5k. Κατάφερα σε όλα αυτά, να κάνω ακρόαση και έπειτα να παίξω στο Shrek the Musical, και έπειτα να μην κάνω δύο αλλά 3 συνολικά 5k τη χρονιά. Είναι ένα από τα πιο περήφανα επιτεύγματά μου, γιατί έβλεπα κάτι που συνήθως δεσμεύεται αλλά σπάνια τελειώνει. Έχοντας κάνει αυτό πριν, ήξερα τι χρειάστηκε για να είμαι επιτυχής στη λήψη αποφάσεων.

Το κλειδί είναι να κάνουμε δύο συγκεκριμένες αναλύσεις και μία ευρεία. Λέγοντας "Κάνε ένα πράγμα που σε βγάζει έξω από τη ζώνη άνεσής σου", αφήνεις τις ιδιαιτερότητες σε κάθε περίσταση. Για μένα, μόλις τον Μάιο βρήκα τυχαία μια ανάρτηση στο facebook για τις ακροάσεις. Η ζωή το έβαλε στην αγκαλιά μου και είπε ότι πήγαινε. Οι δύο συγκεκριμένες ήταν ακόμα ανοιχτές. Περπατήστε 5k, οποιοδήποτε 5k εκείνο το έτος. Επομένως, να μην κάνετε συγκεκριμένες αναλύσεις, όπως "ποδήλατο στην περιοδεία της Γαλλίας", διότι αυτό αφήνει περιθώριο για τη ζωή για να παρεμποδιστεί. Επίσης, δεν μπορούσα να κάνω ποδήλατο στην περιοδεία της Γαλλίας αν η ζωή μου εξαρτιόταν από αυτήν. Έτσι, καθώς βρισκόμουν εκεί στο σκοτάδι, διατύπωσα το σχέδιό μου. Και το πιο σημαντικό, δεν είπα σε κανέναν.

Γιατί είναι σημαντικό να διατηρήσετε τις αποφάσεις σας αθόρυβες; Και αν είναι τόσο σημαντικό τότε γιατί μας λέτε, τους πιστούς αναγνώστες σας, τώρα; Όταν λέω ότι η πιο σημαντική πτυχή της λήψης αποφάσεων δεν λέει σε κανέναν, εννοώ να μην τους πω κατά τη διαδικασία λήψης της ανάλυσής σας ή στο πρώτο μέρος του έτους. Θα πρέπει να γνωστοποιείτε τα ψηφίσματα μόνο όταν είστε πλήρως δεσμευμένοι σε αυτά χωρίς το ενοχλητικό συναίσθημα να τα αφήσετε. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για αυτό. Ενώ διαμορφώνετε τις αποφάσεις σας, είναι σημαντικό να τραβήξετε μόνο από πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Εάν λάβετε προτάσεις από φίλους ή αγαπημένους σας, τότε μπορείτε να βρεθείτε σε ένα μονοπάτι που δεν θέλετε βαθιά. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Στη συνέχεια, για τον πρώτο μήνα, βρίσκεστε σε επισφαλή κατάσταση όπου είναι ακόμα εύκολο να παραιτηθείτε από ό, τι κι αν έχετε δεσμευτεί. Επομένως, γενικά προτείνω να αφήσετε τη μικρή φωνή μέσα σας να καθοδηγήσει τη λήψη αποφάσεών σας και να τις αποκαλύψετε μόνο όταν είστε πλήρως αφοσιωμένοι.

Στο μυαλό μου, αγωνίζομαι για την εμφάνιση και το βάρος μου για πολύ καιρό, και τελικά ένιωσα έτοιμος να κάνω κάτι γι 'αυτό. Έτσι, το πρώτο ψήφισμά μου για το 2020 ήταν να βελτιώσω τη γενική υγεία μου, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του βάρους μου. Έτσι πέρασα τις τελευταίες μέρες του 2019 ερευνώντας τι θα λειτουργούσε καλά λαμβάνοντας υπόψη τα προβλήματα υγείας μου και μετά πλησίασα την υπέρβαρη οικογένειά μου για να κάνω το μερίδιο της δίαιτας μαζί μου. Σε αυτό το σημείο δεν ήξεραν ότι ήταν το ψήφισμά μου, αλλά όλοι ήθελαν επίσης να βελτιώσουν την υγεία τους, και έτσι όλοι συμφωνήσαμε να το κάνουμε μαζί. Γι 'αυτό πέρασα μέρες κάνοντάς μας ένα γεύμα 14 ημερών, παίρνοντας αυτόν τον τρόπο ζωής αλλαγή δύο εβδομάδες κάθε φορά. Τους έμαθα για μακροεντολές, αλκοόλες ζάχαρης και διαχείριση γλυκόζης. Τώρα μπαίνουμε στην 5η εβδομάδα μας, και η εξάρτησή μας από τη σόδα και τη ζάχαρη έχει τελειώσει εντελώς. Αυτή ήταν μια επιτυχημένη μετάβαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και ο γιατρός μας (όλοι έχουμε τον ίδιο γενικό ιατρό) ήταν εξαιρετικά υποστηρικτικός.

Ένα άλλο ζήτημα που βρήκα με τον εαυτό μου είναι ότι λατρεύω τα μαλλιά και τα προϊόντα μακιγιάζ και είχα εκατοντάδες δολάρια και των δύο, αλλά ένιωθα ότι τα χρησιμοποίησα στο βάρος μου ήταν το ισοδύναμο να βάζω μακιγιάζ σε ένα γουρούνι. Είμαι λίπος και δεν είδα κανένα νόημα να προσπαθώ να φτιάξω ένα εντάξει πρόσωπο σε στρογγυλό σώμα. Το θέμα όμως της αλλαγής είναι ότι δεν είναι γρήγορο. Η αλλαγή που αξίζει χρειάζεται χρόνο, και έπρεπε να δω το καλό στον εαυτό μου και να αγωνιστώ για αυτό. Έτσι, το δεύτερο ψήφισμά μου ήταν να είμαι πιο θηλυκός. Αυτό είναι πιθανώς πολύ παράξενο για τους φίλους και την οικογένειά μου, γιατί βασικά ζω σε κολάν και μπλουζάκια, και έκανα απίστευτα κοντά μαλλιά για τα περισσότερα από τα χρόνια της δημιουργίας μου, αλλά πάντα ήθελα να είμαι αυτό το όμορφο, καλοδιατηρημένο κορίτσι. Έτσι, με πολλή απροθυμία και αυτοσυνείδηση, άρχισα να ασκώ πραγματικά με το μακιγιάζ μου και βλέποντας bloggers ομορφιάς. Συνειδητοποίησα ότι δεν χρειάζεται να είμαι κάτω από ένα ορισμένο βάρος για να ροκάρω σοβαρά το βλέμμα μου και ότι το να είσαι θηλυκό είναι να νιώθεις αυτοπεποίθηση στο δέρμα σου. Τώρα σπάνια φεύγω από το σπίτι χωρίς να φτιάχνω τα μαλλιά και το μακιγιάζ μου και νιώθω φανταστική όλη μέρα γιατί ξέρω ότι φαίνομαι καλά.

Με πόσο βοήθησε η κοινότητα blogging ομορφιάς, η τρίτη μου ανάλυση ήρθε πολύ εύκολα. Πάντα ήθελα να κάνω κριτικές και μαθήματα στο YouTube, αλλά στην εποχή του TikTok γιατί να έχω αρκετά λεπτά βίντεο όταν μπορείτε να έχετε ένα. Αποφάσισα να γίνω blogger ομορφιάς και τώρα έχω το δικό μου κανάλι TikTok όπου πρόσφατα (την ημέρα που βγήκε) εξέτασα την παλέτα Sabrina x Nyx. Έχω τον χρόνο της ζωής μου, νιώθω αυτοπεποίθηση και προσπαθώ να διορθώσω τους άλλους τομείς της ζωής μου που μου πήρε η παρατεταμένη κατάθλιψη.

Όλες οι αποφάσεις μου άφησαν περιθώρια για ερμηνεία και επιτρέπουν την αλλαγή της ερμηνείας ανάλογα με το πώς με οδηγεί η ζωή. Η ευελιξία στις αποφάσεις σας είναι απίστευτα σημαντική για την επιτυχία τους, και πρέπει να καταλάβετε πώς θα σημειώσετε την επιτυχία σας. Για μένα, το πρώτο μου βίντεο δεν ήταν το σημάδι της επιτυχίας μου, αλλά το δεύτερο μου ήταν. Η πρώτη μου μεγάλη πτώση στην κλίμακα δεν ήταν, αλλά ήταν σε θέση να ανέβω στο γυμναστήριο της ζούγκλας σε ένα πάρκο. Το να κάνω τα μαλλιά και το πρόσωπό μου χωρίς αποτυχία κάθε φορά που έφυγα από το σπίτι δεν ήταν, αλλά ήταν σε θέση να τραβήξω μια αυθόρμητη selfie χωρίς φίλτρο και στην πραγματικότητα μου άρεσε. Κερδίζω τις μάχες μου, ένα ψήφισμα κάθε φορά.